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体の不調や体型の変化に、ひとりで悩んでいませんか？
肩まわりが重い、腰がつらい、
むくみやすい、疲れが抜けない。
気づけば姿勢も崩れて、鏡を見るたびに気分が沈む。
でも、忙しい毎日の中で
「自分の体のこと」は後回しになりがちです。
その違和感、
姿勢や体の使い方の“クセ”が関係しているかもしれません。
同じ動きでも、使いやすい筋肉ばかりに頼ってしまうと、
体はかたまりやすくなります。
ピラティスは、呼吸とともに体を丁寧に整えながら、
バランスよく動ける状態を目指すメソッドです。
がんばりすぎずに、少しずつ「軽くて動きやすい私」へ。
W Pilatesのプライベートピラティスなら
専属インストラクターが、あなたの状態や目標に合わせて
内容を調整します。
今日はしっかり動きたい日。
今日はやさしく整えたい日。どちらも大丈夫。
人目を気にせず、安心して自分のペースで続けられます。
こんな方におすすめ
姿勢を整えてすっきり見える体を目指したい
無理なくボディラインを引き締めたい
年齢に負けないしなやかな体づくりをしたい
産後の体力や体型を整えたい
肩こり・腰の重さが気になる
冷え・むくみ・疲れやすさが気になる
W Pilatesの特徴
心も体も、やさしく整う時間を。
W Pilatesでは、一人ひとりの体と丁寧に向き合い、あなたに合わせたレッスンを組み立てます。
1
完全予約制のプライベート空間
周りを気にせず、静かに集中できる環境を
ご用意しています。どなたさまにも安心して通っていただけるよう、丁寧にご案内します。
2
あなたに合わせた
オーダーメイド設計
その日の体調・目的・生活リズムに合わせて、無理のない内容へ調整します。続けるほどに、体の変化が自然と日常に馴染んでいきます。
3
通いやすい立地
湘南深沢駅から徒歩4分。お仕事帰りやお出かけのついでにも立ち寄りやすい場所にあります。2台分の駐車場もご用意しています。
プログラムの流れ
はじめに、今の体の状態やお悩み、ご希望を丁寧に伺います。
そのうえで、あなたに合った進め方を一緒に決めていきます。
料金について
通いやすさを大切に、シンプルな料金プランをご用意しています。
まずはお気軽に体験レッスンから。
ご予約について
体験のご予約は、予約フォーム・LINE・お電話にて承っています。
ご不明点があれば、どうぞ気軽にお問い合わせください。